每天早上8点到10点能晒太阳，相当有闲，不是大多数人可以得到的条件。

【 在 suhangma 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 焦虑症引发失眠，有啥好办法吗
: 发信站: 水木社区 (Tue Oct 11 22:30:52 2022), 站内
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: 新冠是寒湿症，刺突蛋白能分布全身脏器，ym里也有，我打了针也是各种后遗症。后来自己总结了一些方法身体和睡眠大大改善
: 每天早上8点到10点晒太阳，能晒背更好，能配合拍打经络就更好。平时吃姜枣茶提升阳气，且经常艾灸提升阳气。失眠的话可以艾灸涌泉穴，艾灸前先辨别一下自己的体质，看倪海厦的书系统学习一下针灸知识，不要买劣质艾条。
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: 【 在 caimi 的大作中提到: 】
: : 神！确实得过新冠，不过已经五个月了，呼吸系统倒是没有任何不适
: : 这后遗症怎么会跑到心和神上面的呢，有啥办法能治吗
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 221.216.116.*]
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