大师，那我该怎么修养和锻炼呢？
请问我是肾虚吗？
我吃了一个月的右归丸，感觉没啥很显著的效果
没射精时，感觉自己精神状态还好，只是偶尔右腹部和腰间那里不舒服，但是射精后第二天就身体状态很差，而且有腹部和腰间的不适感变得比较严重，能时刻感受到那里的存在和不舒服。
【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】
: 精气神的精，与精子有关系。
: 和谐的性生活对人体健康是有帮助的。射精后状态就不好，那身体应该就是不好。
: 内养精气神，外练筋骨皮。
: ...................
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修改:Suleiman FROM 106.83.8.*
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