你40分钟内，跑步五公里，然后身体状态咋样？

【 在 Suleiman 的大作中提到: 】
: 泄精后第二天右腰部也不舒服
: 不管禁欲多久，只要射精后，第二天身体状态就不好
: 请问版里的高人和朋友，这是怎么回事？是肾虚吗
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