可能是有湿气，此外，你平常爱郁闷吗？
估计气滞+脾虚湿重，此外，有时候洗澡之后，忘了吹头发，头部捂着毛巾睡觉也容易头蒙。
祛湿的有五苓散（可以百度一下，或者查一下《伤寒论》），疏肝理气的可以用小柴胡汤，见《伤寒论》。
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