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主题:Re: 咨询个事,站桩没感觉是经络通还是不通啊? (转载)
williamboone
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2022-11-08 11:28:04
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有大汗说明站的不对,使用的是肌肉的力量,站出来的是僵劲,对五脏筋膜的锻炼不够。
站桩讲究的是骨升肉降,肌肉放松,气血才能沿着经络运行,冬天不出汗或微微出汗,但也一点不冷,因为阳气固密,寒邪无法入侵。
【 在 sandiu77 的大作中提到: 】
: 想起以前一个宿舍的小伙站桩,大冬天阳台站桩也能大汗淋漓啊 我们学不来,一会儿就酸的不行,也出不来汗
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FROM 112.42.6.*
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