普通可以考虑参苓白术散。固表还可以用点儿玉屏风散。

足三里用敲击就可以，拳头敲击，五分钟，效果一样的。

不要迷信药。穴位效果更好更直接

【 在 deepthink123 的大作中提到: 】
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: 艾灸、拔罐都不太方便。
: 有不有健脾的汤剂或者颗粒什么的？
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