这里估计没人敢给方，老人体弱，弄不好容易出问题。

根源还是便秘，大便秘结，必然邪火上行，导致失眠和焦虑，失眠伤血管和肝，导致气结而抑郁。

可以吃点黑芝麻和地瓜，还有喝胎菊泡水。地瓜通便，黑芝麻滋补肝肾，还有油性物质有利通便，胎菊则可以泻邪火，而且助眠，胎者，婴儿也，最是能睡。

实在不行就得上用开塞露，看医生了。便秘之事，可大可小，不可轻视。

【 在 OnlyShe 的大作中提到: 】
: 大家看看要怎么办，现在西药都在吃（抗抑郁焦虑，睡眠的）
: 我想试试中药
: 百合 30 地黄30  枣仁 90 首乌藤 90
: ...................
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