【 在 Bluedesert 的大作中提到: 】
: 一直以来都早醒，大概3点多4点吧，非上厕所导致，就是醒了，到早上约7点起床间再也睡不着。
: 自己感觉从入睡到醒之间的睡眠质量还行，但是第二天还是困，又睡不着。
: 之前试过一段时间的运动（跳绳）没啥帮助
: ...................
不寐易醒，可以多个脏腑导致，首先是虚实寒热，起码得说，小便颜色，大便情况，舌苔颜色，还有其他什么感觉，分清了才能找对根。
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