我阳之后也容易早醒，四五点就醒了，但能接着睡我就没当回事，周六去开了个散结节的方子（桂枝汤加减的），这两天都是一觉到六点半被叫醒，不知道是不是这药有影响
【 在 Bluedesert 的大作中提到: 】
: 一直以来都早醒，大概3点多4点吧，非上厕所导致，就是醒了，到早上约7点起床间再也睡不着。
: 自己感觉从入睡到醒之间的睡眠质量还行，但是第二天还是困，又睡不着。
: 之前试过一段时间的运动（跳绳）没啥帮助
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