多谢！我确实也很容易拉肚子。等试过后再来反馈
【 在 bihai 的大作中提到: 】
: 我是“麸质过敏”导致的。小麦还有类似的谷物里面有面筋的分子：麸质。这些物质在小肠中有可能使免疫系统去攻击小肠绒毛细胞，导致小肠绒毛全部脱落。之后，各种物质会很容易进入血液，导致各种问题。解决方法就是不吃面食，包括酱油，因为酱油用小麦发酵。一丁点的麸质都不可以食用。
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: 另外，可以按时间列
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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