养生，主要还是看当地习俗吧。
比如，我就看天刮的是东南风还是西北风。
农历5月、6月，“金水俱伤”、应禁欲。原因是，5月属火、6月湿，湿热是大敌。凡是在这2个月感觉不那么好的，照办就对了。
如果真的湿气重，各种瓜就要少吃了，西瓜、甜瓜、哈密瓜等助湿。
热带水果（荔枝、榴莲…）助热。
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