便秘平时可以多吃香蕉、花生、红薯，吃其中一样就能改善。
身体虚还是要多注意睡好吃好，锻炼身体，身体结实起来自然就不虚了。睡觉起码要高质量的睡八个小时，吃饭荤素搭配多样化
【 在 yitruly 的大作中提到: 】
: 一直上火，易出汗，早泄，便秘，手心脚心发热，医生诊断为阴虚上火，开汤药，吃了三个月，好些，但仍症状明显。后自己决定吃中成药知柏地黄丸，吃了两个多月，症状仍明显，但比不吃好。
: 有更好的药吗？
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