作息不太规律，天生睡眠少，有时候熬夜加班，前几年吃各种肉和鱼虾偏多，蔬菜粮食吃得少，也不锻炼身体。最近几个月控制饮食，少吃辛辣刺激，不喝酒，蔬菜粮食肉搭配着吃，吃饭总量也控制，跑步，手上症状大大缓解了
【 在 menuetto 的大作中提到: 】
: 我的湿疹有两三年了，一直没好，找皮肤科专家问诊，说湿疹不是很严重的毛病，然后问我作息是否规律，我熬夜比较多，确实让医生说中了，而且不止一个医生这么说，最后去了比较权威的医院也这么说，我就确定自己的问题了。人到中年免疫力确实会下降，要减少熬夜，我准备最近戒掉熬夜的毛病。
:
--
FROM 111.163.147.*