给个食谱吧，怎样吃才能瘦？

我现在早餐和晚餐吃酱香饼，早餐吃5元的，晚餐吃3元的

午餐在食堂吃，三个素菜一份饭，好像有点多，但是菜少了怕营养不够

是这酱香饼导致的肥胖吗？该换什么早餐好呢？热干面好像分量更多，豆腐脑吃不饱且有些寒凉

你早餐都吃啥呀

【 在 KEILLY 的大作中提到: 】
: 怎会？要有选择地去吃。
: 越吃越胖的，说明就没吃对。
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