我也是网上看看跟着站的，姿势没太讲究，主要问题是静不下来，很难坚持
【 在 popax 的大作中提到: 】
: 我可不是高手，就熟人随便交流的。网上有站桩的注意事项和姿势，主要保持念头别乱想就行
: 也可以练练八段锦，国家体育总局有个老伯的视频还不错
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