放凉了再喝，不是冰箱里的温度就行，二十度左右吧，否则看不出效果啊，你好喝热水测不出效果，喝凉水效果更显著，一天就能看出差距
【 在 san1 的大作中提到: 】
:  
: 最近喝水改了点，尽量放凉一点再喝，实际还是比室温要高的，也没有之前想象中的那么寒凉和不适，口腔的“上火”情况感觉有点改善，不过嘴唇干枯现象还在，大概没那么立竿见影吧  
: --  
:

发自「今日水木 on LIO-AN00」
--
FROM 111.192.212.*