多运动早睡觉，躺平少思虑，爱咋滴咋滴，晚上少吃饭，多吃素少吃油腻，别吃凉的，像老人一样生活
【 在 muri 的大作中提到: 】
: 二十大几的时候有白头发，吃知柏地黄丸给整黑了，但是吃过量了。肚子凉，夏天一吃凉的就拉肚子。后来大便搪塞，不成型，到现在快十年了。期间有几年经常熬夜，生活不规律，压力大。吃参苓白术散，六君子丸啥的也没啥作用。前一阵子突发唇炎，感觉抵抗力只剩下渣渣了，而且已
: 猩鲂榈谋硐至耍闹埂；褂猩栋旆馨峄乩绰穑
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