好像是要靠头部牵引拉伸矫正吧。平时注意坐姿要正，不要老低着头。
我在视频看过一个动作我试过对颈椎腰椎疼效果挺好的，可惜没办法在这里示范给你看
同仁堂的健步强身丸和香港的强力健步虎潜丸可以治关节骨痛，你可以试试。网上可以买

【 在 liuzhe2017 的大作中提到: 】
: 靠谱中医？现在左肩跟着串疼，核磁显示脊柱弯曲压迫脊髓
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