会辨识药材质量否？方对如果药不行甚至有假，效果有限。这也是为什么《黄帝内经》讲述的治疗手段主要是针灸，药物只提了几句，因为药物各地不同，涉及环节多失效风险大。
如果没有到重症地步，有条件有时间附近有社区医院能针灸甚至养生馆的，可以通过针灸或者推拿方式治疗，按摩的话按摩师得学过经络穴位，否则可能还不如买个TDP灯烘烤足三里、背部胃俞穴、中脘穴。
心理因素更重要：停止抱怨。止不住负面思绪的，一旦发现思绪纷飞，就深吸一口气，以开口动舌吐气但不出声的轻念方式，念观世音菩萨多遍直至吐尽腹中气，反复以吐尽腹中气的方式念佛多遍，直至心恢复平静。
【 在 happain 的大作中提到: 】
: 胃镜非萎缩，胃窦病理轻度萎缩，轻度肠化。嗳气，腹隐疼， 诊断脾胃虚寒。
: 方子：
: 陈皮 6.00克
: ...................
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