这样啊，我吃肉也不少，每顿饭都有肉，可能不是优质蛋白吧。
分解肌肉组织按理说应该瘦啊

【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 说明你蛋白质摄入不足，你的身体每天晚上需要分解你的肌肉等组织，所以会产生大量的尿液。
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