经络系统可以分经脉、络脉和腧穴三部分，练功有成的人可以直接内视和感觉到。
要理解经脉要分开理解经和脉的含义，古书中都是单字的，后来才合成。
《灵枢·经脉》描绘了胚胎生命的发展过程：“人始生，先成精，精成而脑髓生。骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长”。
《灵枢·本脏》说：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”
所以经脉是人在最早产生的脉，作用就是行血气而营阴阳。
打坐练内功就是要感知内气的流动，进而练气化精、炼精化神。
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