每日每餐前吃一茶匙酥油（黄油提纯后的产物，最好买草鉰的），喝油后5分钟方可进餐

这是我瑜伽老师教的

其原理是给消化道覆上一层油膜，保护消化道不受伤

【 在 potshot 的大作中提到: 】
: 或者推荐的老中医，谢谢！
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