曾经双肩先后肩周炎，睡觉都会疼醒，平时不小心甩胳膊偏大一些就会疼得受不了。后来靠坚持拉伸等方法，一点一点恢复，再也没有复发。刚开始拉伸时要忍着疼痛，也要循序渐进，每次到能忍受疼痛的程度，慢慢的拉伸幅度就能逐步增加，疼痛会减少，拉伸之后的舒适感也会增加。

【 在 zkyq123 的大作中提到: 】
: 右侧肩周炎好长时间了，去西医看说要动手术，个人不太能接受。
: 听人说中医可以不动手术，可以用手法就能治愈，是真的吗？
: 求版友推荐能治愈肩周炎的好大夫，谢谢啦！
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