站桩

【 在 heqiao 的大作中提到: 】
:
: 这个，人动作要稳住，胯部 腰腹肌肉能收住。下盘不稳，气息就不稳。
:
: 【 在 cyys 的大作中提到: 】
: : 好的，努力练习
--
FROM 117.136.0.*