这是欧洲一些训练师对运动员使用的睡眠训练方式，对一般人有没有用或者必要不好说
【 在 sunbeamact 的大作中提到: 】
: 纯好奇：
: “分为5次小睡，每次90分钟”真的科学吗
: 一般人醒得来+睡得着嘛
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