感谢感谢学习了
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 吃根茎类碳水。比如土豆炖牛肉。原来是配米饭吃，现在是只吃土豆炖牛肉。红薯南瓜玉米这些碳水都是好的。自从戒掉土里的种子类碳水和油脂后，身体的发炎也好了很多。比如筋肉的酸痛啊，有一阵子腋下总觉得痒也消失了，总之这些都是炎症inflammation。炎症会导致高血压血糖癌症等
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