细节是无限多的，业余的没有条件没有精力去抠，

大方向是体会放松、平滑，转体可以剧烈但重心要稳，降低重心的目的是稳定重心。
然后是专注盯球，重心不稳大多是因为击球点不稳定，忽前忽后忽高忽低。
眼睛的“动态分辨率”非常重要，其实是眼睛决定了脚下，

很多人脚下不爱动、不到位，我觉得是眼睛看不清。

主要解决效率的问题，
至于核心力量的提升，我觉得可以放弃……
【 在 gss2019 的大作中提到: 】
: --
: FROM 120.244.121.*
--来自微水木3.5.1
--
修改:FootLocker FROM 203.23.68.*
FROM 203.23.68.*