你的意思加强肌肉训练?
【 在 profscorp 的大作中提到: 】
: 胸背腰。。练
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很到位
【 在 FootLocker 的大作中提到: 】
: 细节是无限多的，业余的没有条件没有精力去抠，
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: 大方向是体会放松、平滑，转体可以剧烈但重心要稳，降低重心的目的是稳定重心。
: 然后是专注盯球，重心不稳大多是因为击球点不稳定，忽前忽后忽高忽低。
: 眼睛的“动态分辨率”非常重要，其实是眼睛决定了脚下，
:
: 很多人脚下不爱动、不到位，我觉得是眼睛看不清。
:
: 主要解决效率的问题，
: 至于核心力量的提升，我觉得可以放弃……
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