- 主题:Re: 打了好多年,反手总是打不好,像是带出去的
第一建议永远是降重心,
第二,球拍触球前,大概0.2秒(不准确,会意),开始放松,就是肌肉减速,但拍头并不减速,这是动力链的原理,
第三,后背肌肉可以适当发力,收拍到后背,这个有利于身体挺直,维持重心,和第二点有矛盾,可以在实践中拿捏。
【 在 xiaoxiaofei 的大作中提到: 】
: 请大神指点迷津
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左手是用来引导瞄准的,可类比于主导眼,
可以做到不发力,其实双手都不应该发力,
左手发力也有合理性,
是因为大部分业余的右手都发力了,左手也需要发力“压制”右手,维持平衡。
【 在 mart 的大作中提到: 】
: 注意握拍并且发力手是左手..
: 找一些视频讲解看看
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是的,不过手臂过多发力是比较普遍的现象……
职业的据说也有。
需要有意识地克服本能。
我的新体会是,手臂发力之所以错误,不仅仅是力量太弱没有球质,
更重要的是,手臂发力会破坏身体的合理姿态,失去平衡。
【 在 mart 的大作中提到: 】
: 发力是指主导手 网球本来也不是靠手打呀
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: 【 在 FootLocker (Big) 的大作中提到: 】
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