- 主题:怎么从3.0升级到4.0
尽量只打单打，
和3.5以上的打，
并保持一周两次以上的频率，
以上这三点并不难实现(相对于请教练“频繁训练”），
大多数人就是不用心，老打那种无聊的娱乐局。
Usta4.0并不是太高的水平，
普通人只要坚持就可以达到。
【 在 PhilBaran 的大作中提到: 】
: 有没有前辈可以升级成功，有好的经验可以分享一下
:
: - 来自「最水木 for iPhone 11 Pro Max」
: ...................
--来自微水木3.5.11
--
修改:FootLocker FROM 39.108.234.*
FROM 101.89.197.*
是的，
但只要她有心，
3.5可以很快到4.0，
并不需要专门训练（她要有专门训练的条件早就4.0了），
提高球局的质量（强度）即可。
【 在 quansheng 的大作中提到: 】
: 大部分业余选手永远定格在3.5.
: 【 在 akywong (阿贵) 的大作中提到: 】
: : 先升到3.5
: ...................
--来自微水木3.5.11
--
FROM 101.89.197.*
动作是可以改的，
你以为自己野路子动作定型了，
但就业余那点儿量，而且还是成年开始打，打了十年其实也没多少拍数，定型个毛。
【 在 kiplin 的大作中提到: 】
: 版上好多大牛，自己练的业余爱好者，一般到3.0上下基本到瓶颈了，主要是动作不好、球质很难上去，渐渐就成了双打娱乐局的主力。。。
: 【 在 PhilBaran 的大作中提到: 】
: : 有没有前辈可以升级成功，有好的经验可以分享一下
: ...................
--来自微水木3.5.11
--
修改:FootLocker FROM 101.89.197.*
FROM 101.89.197.*