- 主题:网球打得烂 还把膝盖搞伤了了 半月板损伤二度 什么时候才能再打
你绝逼超重了,下肢带不动上肢体重,我有一段时间就是,受伤严重。减肥吧
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惭愧 偶尔打一次 频率一周2次 一次3小时 上课类型的 6人小班 我怀疑我是双打受伤的 因为技术差 个子矮 又去接球 急刹车把自己搞伤了
【 在 FootLocker 的大作中提到: 】
: 什么强度能伤成这样?一周几次几小时,单打?
: --来自微水木3.5.11
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FROM 124.64.17.*
大爷的 好 我减肥 瘦不到标准体重 誓不为人
【 在 wangjch 的大作中提到: 】
: 你绝逼超重了,下肢带不动上肢体重,我有一段时间就是,受伤严重。减肥吧
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FROM 124.64.17.*
赛前一定要热身,赛后也要拉伸
【 在 ainokasubi 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone 11 Pro Max」
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FROM 107.77.229.*
我比你还严重,静养了大半年,发现肌肉都要萎缩了。后来去游泳健身,膝盖用健身器材做曲伸,现在有所好转。
【 在 ainokasubi 的大作中提到: 】
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FROM 182.101.207.*
赛前热身了 可能做的不太认真?
【 在 PhilBaran 的大作中提到: 】
: 赛前一定要热身,赛后也要拉伸
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: - 来自「最水木 for iPhone 11 Pro Max」
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FROM 1.203.93.*
你半月板好些了吗?我也静养了三个月 这不又受伤了
【 在 mountains123 的大作中提到: 】
: 我比你还严重,静养了大半年,发现肌肉都要萎缩了。后来去游泳健身,膝盖用健身器材做曲伸,现在有所好转。
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FROM 1.203.93.*
请教这个二度是如何界定的?
【 在 ainokasubi 的大作中提到: 】
: 养多久?我之前损伤 养了3个月 感觉好了 又跑去打球 两节课下来直接半月板损伤二度
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FROM 120.244.152.*
北医三院压根挂不到号啊啊啊
【 在 quansheng 的大作中提到: 】
: 去北医三院运动损伤科问问大夫
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FROM 120.244.152.*
做核磁 大哥
【 在 nudtcq 的大作中提到: 】
: 请教这个二度是如何界定的?
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FROM 1.203.93.*