关键是蹬地转体，手臂一定要放松啊
没事先不要找高手打，被动情况下整个击球节奏都乱了
不过都有了还是先好好养着吧

【 在 yy2056 的大作中提到: 】
: 准备降低打球频率，再带个护肘，再练练肩膀，据说肩膀不灵活引起肘部代偿
: - 来自「最水木 for iPhone14,5」
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