- 主题:原来小德确实身板儿变厚实了。。。
最近看他阿德莱德的比赛,就觉得身材好像明显比以前壮了一圈,我记得原来是很瘦削的。刚看了篇文章,说他最近在着重增肌,原来如此。
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那爆发力应该是变强了,耐力会不会下降啊?
【 在 golfman0715 的大作中提到: 】
: 最近看他阿德莱德的比赛,就觉得身材好像明显比以前壮了一圈,我记得原来是很瘦削的。刚看了篇文章,说他最近在着重增肌,原来如此。
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真想不通运动员吃素是怎么保持这么好的体能的。我最近想减肥,也想吃素,但是感觉吃素很虚啊,运动消耗大。
【 在 golfman0715 的大作中提到: 】
: 最近看他阿德莱德的比赛,就觉得身材好像明显比以前壮了一圈,我记得原来是很瘦削的。刚看了篇文章,说他最近在着重增肌,原来如此。
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可以吃蛋白粉。现在都是复合蛋白粉,从豆类植物提取植物蛋白+从牛奶提取乳清蛋白。
增肌效果和吃肉差不多。
【 在 cainaonao 的大作中提到: 】
: 真想不通运动员吃素是怎么保持这么好的体能的。我最近想减肥,也想吃素,但是感觉吃素很虚啊,运动消耗大。
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肯定会的。但是也是因为增强了力量导致发球威胁更大了,减少回合数,可以节省体力。一正一反到底效果怎么样?还是要通过澳网检验。
只能说这个变化有风险,会影响德约最有特色的柔韧性灵活性。增肌最失败的案例就是姚明,不但没有了之前的灵活脚步,还让脚骨承受不住身体的重量,那么早就伤退了。
【 在 fieryboy 的大作中提到: 】
: 那爆发力应该是变强了,耐力会不会下降啊?
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没有说他吃素为主吧,只是说他不吃含麸质饮食,可能偶尔吃个素食调整。
【 在 cainaonao 的大作中提到: 】
: 真想不通运动员吃素是怎么保持这么好的体能的。我最近想减肥,也想吃素,但是感觉吃素很虚啊,运动消耗大。
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