你还不练自己，把自己练成莎娃
或者再狠点，把自己练成小威
【 在 xxbbiinn77 的大作中提到: 】
: 我来教她，腰腹力量可以做仰卧起坐，仰卧起坐要做慢点，腿部力量可以多蹲蹲马步加强腿部力量，手部力量可以做点俯卧撑，另外发展另外一个爱好，篮球，多练习运球以及多练习投三分训练。
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