不用教练，找个录像带学习一下，到场地上多练就行，主要是校正姿势，我看他们都是用手机录下来或对着镜子练，一点点纠正姿势。其实这玩意好练，主要是练习如何利用身体的摆动，比打网球羽毛球容易，不激烈，很适合中老年和朋友聚会。

【 在 cooldograul2 的大作中提到: 】
: 还有教练之类的吧
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