- 主题:Re: 完了，最近饭量变大了
好事啊
能吃是福
【 在 Campusco 的大作中提到: 】
: 这是要变胖的节奏呢
: 还是要变年轻的节奏呢
: 不敢想
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我也胖了不少
运动强度减少啦
吃的又多
你是跑步吗还是别的
【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: 得看各人有没有口福了
: 我就不行。前些年开始，运动加控制饮食
: 才能控制体重，有一个放松体重就上升。
: ...................
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我女儿现在比我吃的多
也是个小吃货
【 在 Campusco 的大作中提到: 】
: 嗯，那多吃点儿。
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你健身房里撸铁不
【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: 健身房开的话，一周去2-3次。
: 不开的时候就去小公园跑步
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我不说啦
【 在 Campusco 的大作中提到: 】
: 多大了
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我以前喜欢用椭圆机
能玩下去
跑步机我就不喜欢
【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: 撸，不专业练肌肉
: 重点是跑步机椭圆机
:
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一天吃一顿
这事我是干不来的
【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: 对，十点到十一点，第一顿
: 保证有硬菜，哈哈
:
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快跑锻炼这个
应该说变速跑更能起到锻炼作用
【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: 我主要是冲刺，上心率
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个头快赶上我了
【 在 Campusco 的大作中提到: 】
: 小姑娘长身体时能吃。
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我饮食上控制的少
就是尽量少吃碳水
但不会让自己饿着
【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: 我以前难以想象，现在习惯了
: 搞得十一假期，我去外地晚上有饭局
: 吃过之后，很难受。只能外面溜达消食
: ...................
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