- 主题:健身减肥打卡帖（4月19日第九周更新）
你走两步抵别人走三步
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 这都能扯到腿长
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FROM 124.17.27.*
对，我们小时候早饭就是正儿八经吃的，吃两大碗干饭
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 过午不食不行的人一般是因为有消耗性体力行为以及晚睡吧，如果你太阳下山就吹灯睡觉，十二点以后不吃饭没啥问题，早饭会多吃的，过去我娘的娘家大山人就这样，他们早上要正经吃饭，吃好多饭。。
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对我最大的影响是睡前写不了长贴子了，思维停顿手还敲不了字，只能大概看看有的时候干脆不看就睡了，半夜2点醒来还是和以前一样，没什么影响，可能是体内已经燃烧过一阵了
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 我要是睡前饿了，那必定是死也要吃的，重新刷牙也得吃
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也可以，不过还是看实际效果怎么样，没效果不走也是可以的，据说跑步可以越跑越细
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 我还是以公里数为准吧。。
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你主要是实际睡觉时间太短了，至少得保证8小时，按理你现在就应该睡了
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 感谢爱迪生！
: 我现在十点吃早饭，两点吃午饭，七点吃晚饭
: 过了十二点就不让吃，我岂不是一天只能吃一顿
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减肥差不多也是反人性的，只有感觉到持续的饿才能点燃脂肪，可是忍饥耐饿也是违反生物的本能
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 看着就有点吓人
: 难怪你能快速降低体重
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跑两圈，800米还好吧，可以摆脱一切束缚去呼吸自由的空气，那个时候整个身心都是在一种冥想的状态，你有过这种感受吗
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 跑步更累，我又不是没跑过
: 跑完我一天都不用干事了，累倒
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对你来说，睡觉最不重要了，不过我们白天的时候还能灌水，你的灌水绝对时间反而没有我们多
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 我又不是儿童
: 睡那么多，我哪来的时间灌水
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慢慢减很考验耐心啊，稍不注意也前功尽弃了，明天晚上领导还要请吃饭，愁人
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 快速减肥是反人性
: 慢慢减不是
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动物在求偶的时候也会注意身材，过了这一阵他们就不注意了，人不仅有求偶的需求还有很多其他社交需求，而且人对健康的认知也远远超越动物了，动物都是吃了上顿没下顿，肯定是觉得吃的越多越好。
现在既不是战争也不是饥饿时代，所以对人来说，长太多的肉反而是负担。
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 不知道是不是只有人会吃饱了撑的减肥，动物们是不是只有梳毛的意识，不会觉得自己体态太过丰腴。。
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