- 主题:健身减肥打卡帖（4月19日第九周更新）
沙发，又开始新一轮减肥大计哈哈
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 暗暗许下新年目标体重哈哈
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FROM 223.21.107.*
好鸭好鸭
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 算我一个
: - 来自「最水木 for iPhone12,8」
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FROM 223.104.3.*
看你背影圆润，腿细型的
感觉比梨形好减
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 上周数据来了
: 周三开启计划的，平均步数和减重指标接近完成
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FROM 223.21.107.*
加油，我也要动起来
都说HIIT燃脂，我不想单纯跑步了
想把膝盖养一养
改改方式，还有就是吃
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 持之以恒最重要
: 坚持打卡，以每十周为一阶段，到时要是有好照片就对比着晒一晒哈哈
: 差不多过半年就到三伏天了，在那之前必须取得阶段性成功，否则很容易功亏一篑
: ...................
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FROM 223.21.107.*
赞，但是注意别一下子过猛
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 今天第二次走了7公里
: 拼了老命配速将将破十哈哈
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FROM 223.21.107.*
挺不错，要坚持呀
饮食有特别安排吗，祝茉莉姐姐早日达成心愿
我们得以看美照哟嘿嘿
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 知道啦
: 主要刚刚开始学会用健走软件记录
: 不仅新鲜劲儿没过还能集中注意力在提高速度上
: ...................
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FROM 223.21.107.*
茉莉姐的牛年是真牛，赞！
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 完成今日15000步打卡
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FROM 1.95.103.*
蛤蟆吐蜜 版友流口水
想想就想笑
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 今天走得有点马虎
: 不过晚上我看见版友的空气炸锅元宵时还是忍住了口水哈哈
: 今天总成绩还是及格啦
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FROM 1.95.103.*
本周开始集中减脂模式……
练四休三或练五休二，看身体情况
无氧搭配有氧共100分钟
好想吃哈哈
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 暗暗许下新年减肥的目标体重哈哈
: 现在体重138斤
: 小目标是每周锻炼5，6天
: ...................
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FROM 221.218.12.*