平常走步不减肥。减肥的是快走且持续30分钟。
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 暗暗许下新年减肥的目标体重哈哈
: 现在体重138斤。小目标是每周锻炼5，6天，平均每天一万五到两万步，每周减掉一斤半

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