- 主题:健身减肥打卡帖（4月19日第九周更新）
你可以跟着keep练练热汗瑜伽什么的啊
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 我也要有氧无氧结合了
: 刚下单买了呼啦圈和仰卧起坐器
: 光健走容易伤膝盖
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FROM 223.72.72.*
呼啦圈是不是要童子功哈哈？
据说上海有的小学入学
要考家长这个，笑死我了
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 第六周数据出来了
: 本周还是以恢复性健走为主，虽继续过午不食但没有减脂效果
: 第七周应该基本能正常健走了
: ...................
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FROM 223.72.72.*
好厉害
这几天怎么不来灌水
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 第七周数据出炉
: 本周减了2.6斤，达标
: 本周以健走为主，平板和卷腹还在学习阶段
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone12,8」
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