减体重还是要靠节食
我感觉走路跑步太没劲。有氧，我喜欢搏击操
然后我现在跟着私教练了一下器械。

【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 我个人经验快走和节食结合成功减肥过一次
: 短中期也没有所谓反弹
: 而且快走和别的跑步啥的一样肯定燃脂
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone Xr」
--
FROM 210.22.106.*