最初看到别人的朋友圈总有晒步数，我也好奇想看看走了多少，手机里没弄出来就装了个运动软件，然后偶尔有记录，打鱼晒网，
后来发现这记录还能比较跟踪，还有得什么“奖章”；软件能鼓励用户坚持，慢慢的就持续下来了。
软件有提示我是18年开始使用的，我也不去什么健身场所，只是在家门口的马路上跑步，除了平时也穿的衣服鞋袜，就没有其他投入了，很亲民的锻炼，对健康也有效。往年偶尔的感冒都很久没有体验了。自己跑，也不在乎比拼，健康就好。
以前的锻炼，还是在中学阶段。初中高中住校6年，就跑步6年。每天老师都来敲窗户喊大家起床，到操场排队跑步。进大学就不再跑，但是运动会都参加，什么项目没人报也能顶上，奖牌也不少拿，记得4*100接力还平了校记录。
叛逆皈依，可能是人的成长之路。
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哈哈，头发是长，现在也不怎么长了
身体素质，应该真是中学时代坚持跑步和锻炼的回馈。
我们那时候除了寄宿生每天早晨要跑步，其他早操课间操体育课都正常以外，每天还都都有一节课外活动，学校统一安排的活动内容。不可以不运动

【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 多年前见过你那张长辫子的照片，身材苗条婀娜多姿
: 难怪呢身体素质杠杠的，都能平学校运动会纪录
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是的，我不跑步的那天，可能手环上也就几十步，卧室厨房书房几个来回，想想还是要动起来。

【 在 idot 的大作中提到: 】
: 坚持
: 我坚持最多的的就是每天走两步了，汗
: - 来自「最水木 for iPhone 6s Plus」
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就是慢慢加，也不必着急，毕竟不是运动员和专业人士

【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】
: 太赞了
: 我有一年多没有跑步了
: 刚恢复跑了两次
: ...................
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找到了！谢谢！

【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 推荐<无伤跑步法>戴剑松 郑家轩著.
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