- 主题:Re: 恢复跑步和减肥
我今天龟速30分钟，走了3公里。。
【 在 wev 的大作中提到: 】
: 肉多了，龟速7分多跑完5公里，争取下月恢复到6分以内，
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FROM 202.100.51.*
天热了，走快了，担心出汗。。呵呵
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 健走10的配速不算太慢了
: 当然能破十最好
: 这也是我的小目标之一
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FROM 113.132.8.*
天天养膘。。。
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 速度是燃烧脂肪的保证
: 你不需要减脂就不用加速啦
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