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主题:跑步受伤了
10楼
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hungto
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2021-03-01 00:56:31
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发力不对,或者脚踝肌肉力量太弱.
容易得这个毛病.
【 在 smby 的大作中提到: 】
: 去年开始跑步,也跑了有两千公里了。
: 上个月开始脚底痛,去医院检查,说是滑囊炎。
: 今天找出《无伤跑法》,准备开始正规的跑起来。以前都是想起来就跑,没有热身,没有拉伸,跑的距离也是忽远忽近,太小瞧跑步这项运动了。
: ...................
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