- 主题:我决定早上去健身房
阶段量太大？
身体负担不了？
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 为啥我早上健身后一天没精神！
--
FROM 27.23.213.*
没去也没事
开始不要太猛慢慢来
一周去三次四次也不错了
【 在 tutub 的大作中提到: 】
: 昨晚睡晚了，今天早上没有动力了
: 怎么办？今天不去了
:
: ...................
--
FROM 119.103.188.*
点赞！
【 在 tutub 的大作中提到: 】
: 今天早上8点到公司，器械45分钟
:
: - 来自「最水木 for iPhone Xr」
--
FROM 27.23.233.*
坚持得不错哦
期待一年后给秀个马甲线啥的哈哈
【 在 tutub 的大作中提到: 】
: 今天练了40分钟。5分钟跑步机热身，5分钟划船，然后深蹲三组，什么椅三组，提腿什么（练下腹部）三组...扭腰三组。
: - 来自「最水木 for iPhone Xr」
--
FROM 27.23.233.*
赞
注意热身，别受伤
【 在 tutub 的大作中提到: 】
: 周五去练了一小时。
: 本周第一次，五天都去了。
: yeah
: ...................
--
FROM 27.23.233.*