阳春三月来了，伙伴们动起来

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主题:阳春三月来了，伙伴们动起来
4楼|Maccc|2021-03-01 15:25:40|展开
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我也要行动
能分享具体行动方案吗
【在 Vidar (维达) 的大作中提到: 】
: 动起来，我计划以每月一公斤的速度进行减肥，减6个月
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FROM 124.205.73.*
7楼|Maccc|2021-03-01 16:38:16|展开
我已经开始控制晚餐主食，看样子要逐步达成取消。
另外跑步之外，看样子还得上点器械才行
【在 Vidar (维达) 的大作中提到: 】
: 晚上尽量取消主食，然后加大运动量。
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