- 主题:阳春三月来了，伙伴们动起来
动起来，我计划以每月一公斤的速度进行减肥，减6个月
【 在 viu 的大作中提到: 】
: rt
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晚上尽量取消主食，然后加大运动量。
【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: 赞
: 我也要行动
: 能分享具体行动方案吗
: ...................
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还可以，还有人不吃晚饭呢。
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 那估计会晕倒
: 我听着就开始低血糖了
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我不练器械，我就是有氧，燃烧脂肪，提高心肺功能
【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: 我已经开始控制晚餐主食，看样子要逐步达成取消。
: 另外跑步之外，看样子还得上点器械才行
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