- 主题:闻鸡起舞
6点起床,热身活动活动筋骨
9点准时到健身房锻炼.
嘿嘿,知足.
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哎,出师未捷身先伤,开河跳太猛了,腱鞘炎发作.
躺了一天,今天开始好点.
革命尚未成功,努力.
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 难得呀
: 居然开始白天出来灌水啦
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赞美.
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 牛，我今天去爬山
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练形体,练腹,拉伸,简单练下背.
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 中间三个小时干啥呢
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一天三练.
早上是热身.
上午是练腹
下午拉伸
晚上有氧.
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 我的天，这是一天花几个小时健身啊
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