早啊早
不要过度运动
听从身体的指挥
不舒服了就停下来
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 前些天波澜不惊，今天出了个大大大新闻，我小腿胫骨肌肉小小拉伤啦。
: 昨天果断暂停健走，睡了一晚早起感觉还是有问题
: 躺床上百度了下问题和解决办法，找了个跪坐后仰拉伸的动作
: ...................
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FROM 73.13.160.*