- 主题:人生越过越难
海灵格还用家庭系统排列呢，反正我看着很迷惑，感觉是迷信
不过正念禅修对我挺有用的
【 在 hhy475 的大作中提到: 】
: 哈哈，当然要看医生啦！但可以多管齐下滴，哈佛跟踪研究十多年禅修治疗抑郁症都是有严格科研数据支持的。
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pat，我们对任何事都有个接受和适应的过程
不管怎样，也得调整好自己的状态去面对
【 在 zhuang407 的大作中提到: 】
: 在看，已经在吃药了。
: 但是觉得好多很难彻底好，容易复发。
: 觉得人生再多别的如意，瞬间都没意义了。
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抑郁，最要紧的是不想，一思考就出不来
【 在 Shaoluos 的大作中提到: 】
: 孔子曰，矫枉还需过正。
: 孟非说，当你觉得自己情况很悲惨的时候，要想想，其实情况还可以更糟。
: 你要达到“坦然接受一切”的心态，只用这个思想那是不够的。
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